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常喝蓝莓果汁有哪些利益？

2021-10-26

时至清秋，随着气温下降，天气也逐渐变得爽朗。秋风起，梧桐落，初秋闷热，仲秋则趋向干燥。正是由于秋天气候干燥，温差未必，身体肝脏等更需要�；�，因此饮食上要多吃酸类食物，即“增酸”，以此来增强肝脏功效，抵御过盛肺气侵入。

而气温由热向寒转变，养生则应从“养阳”转向“养阴”。虽言道“秋养膘”，但饮食需注意适量，应贯彻“少辛多酸”的原则，忌食辛燥，忌生忌凉，因秋燥容易导致阴虚肺燥。

与此同时，夏天津液损耗严重，入秋后需要多吃养阴生津的食物。除了多吃水果和蔬菜外，酸甜可口的蓝莓果汁，当秋饮用，更是很是适宜。

由于蓝莓果实中除了通例的糖、酸和维生素C外，还富含维生素E、维生素A、维生素B族、SOD、熊果苷、卵白质、花青苷、食用纤维以及富厚的钾、铁、锌、钙等矿质元素。因此常喝蓝莓果汁可生津止渴、滋阴润燥，切合秋季养生及“多酸”原则。别的，因蓝莓富含诸此多种维生素及矿质元素，所以对人体健康有多重功效和作用。

美容养颜、抗氧化

蓝莓果汁皆是挑选最为新鲜的蓝莓鲜果萃取所成，而蓝莓果实中花青苷色素含量高达163mg/100g鲜果，维生素E含量9.3mg/100g鲜果，是其他水果如苹果、葡萄的几倍甚至几十倍。总氨基酸含量0.254%，高过氨基酸含量富厚的山楂。

研究发明，在40余种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓排名第一，花青素含量最为富厚。

在欧洲，花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，可避免皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它能�；は赴�，制止受过氧化物的破坏，具有避免功效失调、改善短期影象、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

据测定，每百克蓝莓鲜果中含卵白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、维生素A高达81-100国际单位，维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，其中维生素含量都高于其他水果。

且微量元素也很高，每克鲜果中含钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克。因此常喝蓝莓果汁，可美容养颜，提升气色，抗氧化，延缓衰老。

增强视力及免疫力

除了美容养颜，富厚的花青素能够加速“视紫质”再生的能力，增进视觉敏锐度，起到消除眼睛疲劳，增强视力的作用。同时还能预防老年痴呆、避免脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功效。

花青素是很是强的抗氧化剂，可以资助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能，尤其对直肠癌最为有效。

而蓝莓中含量富厚的果胶，其可溶性的纤维质可降低胆固醇，减少得冠状动脉疾病的几率，进而预防心脏病爆发及中风。富厚的钾，能资助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功效，但热量只有80卡路里。

别的，常喝蓝莓果汁，可预防体内功效紊乱和许多老年疾病的爆发，增强对熏染病的对抗力。如此之多的裨益，也使得蓝莓果汁深受喜爱，使之成为养生饮品中的佼佼者。

100%纯汁，锁住新鲜

虽然蓝莓自己的价值毋庸置疑，但因情况、气候、栽培养护等差别因素，蓝莓的品质会有所差别，因而蓝莓果汁的品质也深受影响。京玺蓝莓生长于烟台昆嵛山南麓，北纬37°黄金线，优越的地舆位置、温润的气候与适宜的土壤，决定了京玺蓝莓鲜果优异的品质。一花一世界，一果一菩提。京玺蓝莓罗致自然精华，个头饱满，白霜素裹，酸甜多汁。

经过人工清晨采摘，精挑细选，将千千万万颗饱满的鲜果，以最短的时间运送到生产车间，经过重重工艺，制成100%纯汁，还原蓝莓鲜果最本真的味道，锁住新鲜。

幻化一段岁月，将雨露风霜、鸟语果香，装进瓶中，纵然春花干枯，夏云远去，但这一瓶满满的琼浆，是时间给予一片叶、一朵花、一颗果实的最美呈礼。那些看似被遗忘的景物，都在开瓶、入口间，随着秋日的阳光慢慢散开来，浸出一片甘甜回味，滋润每一个秋冬。

零添加，纯净自然

承继自然、健康的初心和追求美好生活的愿望，京玺蓝莓果汁从在沃土中生长到加工生产，始终坚持不施药、不添加任何防腐剂及色素香精，只把一颗颗蓝色欲滴的果拭魅榨取成每一瓶佳饮，纯净、自然、健康。无论老幼，皆可痛饮无虞。

用自然的温度镌刻生命的力量，用健康创立美好未来。这是山水田园该有的模样，也是京玺庄园坚持不懈的追求。又是一年金秋时，养生不过每天一杯京玺蓝莓果汁。果汁搭配果干，食饮俱佳，风姿更奇特。